Avoir une belle peau toute la vie


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Comment garder une belle peau toute la vie ? De bons réflexes sont nécessaires pour conserver une belle peau. À chaque tranche d’âge se trouvent des solutions adaptées. Et c’est surtout vers la trentaine que notre peau perd sa lumière et sa souplesse.

Avoir une belle peau

comment avoir une belle peau ?

À ce moment-là, il est conseillé de réagir, car les taches brunes apparaissent rapidement suite aux agressions de l’environnement. Diverses solutions sont présentées : la pratique du qi gong, les solutions médicales et les produits cosmétiques.

Les bienfaits du QI gong : Des effets anti-âge

Sa pratique de manière assidue et régulière touche particulièrement l’équilibre, la masse osseuse, l’articulation et au niveau cardiaque. Ce sont des mouvements en série lents accompagnés d’une maitrise de la respiration. Au niveau cardiaque, on constate une grande diminution sur les accidents vasculaires cérébraux et toutes les fonctions sont bien maintenues.

Sur l’articulation, les troubles provoqués par l’âge sont réduits. La masse osseuse est également maintenue. Quant à l’équilibre, le risque de chutes est diminué largement chez les sujets âgés.

Les solutions médicales : Plusieurs possibilités

Dans ce chapitre, chaque tranche d’âge possède des solutions appropriées pour avoir une belle peau. D’abord, il y a le peeling avec l’acide glycolique et la lumière pulsée intense. L’apparition des rides peut être retardée dès 35 ans.

Pour cela, la mésothérapie profonde est conseillée, un laser C02 fractionné ainsi que des injections d’acide hyaluronique.À partir de 45 ans, la ménopause agit sur la peau. Et pour y remédier, le lifting cervico-facial ainsi que la radio fréquence sont vivement recommandés.



Les produits cosmétiques : De bons réflexes

La douceur est nécessaire pour avoir une belle peau. Ainsi, des exfoliants doux LHA AHA doivent être appliqués régulièrement. On les préférera à un gommage mécanique bien entendu.

De la vitamine C doit s’y ajouter et tous les soirs, il faut se démaquiller.Tous les jours, l’application d’une base lumière avec un fond de teint est incontournable. Des masques réguliers sont aussi conseillés.

Quant à l’exposition directe au soleil, il est particulièrement néfaste à la peau.Pour le make-up, adoptez plutôt les produits allégés que les produits poudrés. Utilisez aussi des actifs comme l’adénosine.

Conclusion

Avoir une belle peau passe donc par des exercices et des solutions médicales ainsi que des produits cosmétiques. Mais la nutrition occupe également une place importante. Ainsi, consommez plus de poissons gras et des viandes blanches.

Par semaine, il faut les consommer trois fois au maximum. Quant aux crustacés et aux coquillages, deux fois sont suffisantes.

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  • retendre la peau naturellement à 60 ans
 

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3 méthodes pour retendre la peau du ventre


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Vous voulez savoir comment retendre la peau de votre ventre après avoir perdu du poids ? Découvrez 3 méthodes sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Si vous lisez cet article c’est que probablement la peau de votre ventre n’est pas ou plus aussi ferme qu’avant. Cela peut être du à une perte importante de poids après un régime ou une grossesse ou tout simplement sous l’effet du vieillissement naturel,

Rentendre la peau du ventre

Rentendez la peau de votre ventre

Comment faire pour retendre la peau du ventre ? Il existe plusieurs moyens pour atteindre cet objectif.

Les exercices et alimentation

Pour retendre la peau du ventre, des exercices physiques sont nécessaires: une pratique régulière du footing, ou du vélo d’appartement, ou de la marche et surtout des abdominaux au quotidien. Les conseils d’un kinésithérapeute pourrons vous permettre d’élaborer un programme efficace et précis dans ce domaine.

Vous pourrez combiner ces exercices avec une alimentation riche en antioxydants comme la vitamine C (poivron, persil frais) et des fruits et légumes riches en bêta carotène (carotte) Et il faut boire beaucoup d’eau toute la journée.

La méthode sophistiquée

Si vous êtes un peu plus « techno », la console de jeu Wii Fit et sa version Wii Fit Plus sont des méthodes très prisées pour l’entretien du corps. En fonction des données personnelles enregistrées,



WII Fit Abdos

La Wii Fit pour travailler vos abdos

Wii Fit propose des exercices de souplesse, d’entraînement physique comme les abdominaux, pompes, flexion, ou de l’Aérobic. Les résultats obtenus permettent de débloquer de nouveaux exercices pour raffermir les muscles de son choix. Ça permet également d’entretenir une certaine motivation pour faire vos exercices.

La méthode médicale

L’utilisation des crèmes raffermissantes demeure incontournable pour atténuer les vergetures et la peau distendue. Il existe plusieurs offres sur les crèmes mais celles à base de caféine semblent être les plus efficaces.

Après l’accouchement ou à la suite d’un régime d’amaigrissement, la ceinture post partum, ou la ceinture Majuline va aider les tissus distendus Cette ceinture à bandes velcros avec sa structure aérée est réglable suivant la taille de la personne qui la porte. Elle peut être portée jour et nuit pendant 4 à 8 semaines sans poser de problèmes.

Une abdominoplastie, est quelque fois nécessaire pour retendre la peau du ventre après une perte de poids, C’est une opération de chirurgie esthétique. Elle consiste à retirer la partie de la peau et de la graisse excédentaires située entre le pubis et l’ombilic. Pour mieux réussir l’aspect du ventre plat, la technique peut être affinée par une abdominoplastie plus complète avec une réduction de l’épaisseur de la peau de la paroi abdominale et un resserrement les muscles abdominaux

Conclusion

Pour mieux retendre la peau de votre vous avez compris que l’exercice physique en général et plus particulièrement les abdominaux constituent la principale méthode pour essayer de « corriger le tir ».  Avant d’avoir recours à la chirurgie esthétique, un investissement sur le Wii Fit associée avec la ceinture Majuline pourrait donner de bons résultats esthétiques et en prime un bon tonus cardiaque.

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Démarrer les crèmes anti-rides dès 30 ans ?


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Vous vous demandez si il faut utiliser très tôt des crèmes anti-rides ? Voir dès trente ans ? Et bien c’est plutôt .. déconseillé !

Les crêmes anti-rides sont de plus en plus utilisées de nos jours. Lutter contre le temps n’est plus une affaire d’âge ou de sexe. Nous vivons dans une époque où la recherche de l’éternelle jeunesse ne concerne pas que les femmes. En effet, il existe de nombreux traitements visant à redonner une seconde jeunesse à la peau ou tout simplement à lui permettre de retrouver un éclat perdu avec le temps.

Anti ride 30 ans

Un anti-ride dès 30 ans ?

Est-il pour autant une nécessité d’appliquer une crème anti rides 30 ans? Nous allons essayer de dresser un panorama des divers traitements à faire en fonction de votre âge.

Quels sont les problèmes rencontrés ?

Jusqu’à 25 ans la peau se régénère toute seule, elle contient assez de collagène et reste tendu par conséquent. C’est à partir de 30 ans que l’on voit apparaître les premières ridules d’expressions. Elles sont surtout dues à la déshydratation. A 40 ans les rides deviennent plus profondes et le visage est plus marqué. La peau devient plus fine et commence à se relâcher. Entre 50 et 60 ans le renouvellement cellulaire est de plus en plus lent, la peau s’affine, le visage commence à s’affaisser sans oublier que les premières taches pigmentaires font leur apparition.

Vous l’avez compris, plus le temps passe et plus les problèmes cutanés augmentent!

A quel moment utiliser un anti-rides ?

Nous sommes beaucoup à penser que le fait d’utiliser tôt un anti-âge aide la peau à rester jeune. Détrompez-vous. Plus les traitements sont utilisés tôt et plus le vieillissement cutané va être rapide. Ce pour quoi il est important d‘utiliser des soins adaptés à l’âge et aux types de peau. Il n’est donc pas forcément nécessaire d’utiliser une crème anti rides à 30 ans.

Les différents traitements.

Il existe un large panel de traitements anti-rides de 30 à 70 ans. On peut éventuellement citer: les crèmes, les soins en institut, les cures, les sérums, les traitements aux lasers ou au botox. Il y en a pour tous les goûts!



Les crèmes hydratantes, comme leur nom l’indique, agissent sur l’hydratation de la peau. Certaines huiles végétales comme l’huile d’argan ont aussi des vertus hydratantes.

Les anti-rides sont utilisés pour les rides déjà bien marquées, le manque d’éclat ou le relâchement cutané.

Anti-ride-a-30-ans

Les anti-âge contiennent un complexe antioxydant. Elles pallient à plusieurs problèmes (rides, taches pigmentaires, hydratation…) et accélèrent le renouvellement cellulaire.

La médecine esthétique propose aussi des traitements anti-rides un peu plus agressifs comme le laser pour le visage ou le botox.

C’est donc un non aux crêmes anti-rides à 30 ans !

Tous ces  traitements ont le même but: redonner à votre peau une seconde jeunesse. Cependant, pour votre bien-être, il est indispensable d’utiliser un soin adapté qui répondra à vos besoins. Par conséquent, il est donc fortement déconseillé d’appliquer une crème anti rides dès 30 ans.

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