L’acupression du visage pour avoir bonne mine


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Souhaitez-vous garder une bonne mine pimpante tout au long de l’année ?L’acupression du visage est une solution qui s’offre à vous ! Avec l’hiver qui arrive et le manque de soleil inévitable, il est difficile de garder la jolie mine éclatante que l’on a travaillée au bord de la plage tout l’été.

acupression visage

L’acupression du visage pour retrouver une bonne mine.

La fatigue nous rend également tous pâlichons. Mais grâce à cette nouvelle technique, à nous les mines réjouies !

Des principes de base simples à comprendre et logiques

La méthode de l’acupression du visage est née lorsque les spécialistes du bien-être, inspirés des médecines énergétiques chinoises, ont compris que de nombreux méridiens du corps passent par le crâne ou le visage de l’homme. Les méridiens étant des « lignes » d’énergies traversant notre corps et reliant certains organes entre eux.

De par leur interdépendance, le déséquilibre d’un organe peut affecter une autre partie du corps. Pour exemple, l’énergie du méridien du cœur peut influer sur la circulation sanguine ou sur l’utérus.

L’acupression comme remède universel

Grâce aux pressions faciales sur des zones précises, vous stimulerez non seulement votre corps, mais aussi votre esprit ! En effet, un bien-être physique aura un effet positif inévitable sur votre santé mentale. Et un esprit détendu se lira sur votre visage, fini les traits tirés et les visages fermés. Le bonheur est le premier des remèdes contre la grise mine.



L’acuppression au service de votre beauté

L’acupression du visage est considérée comme une technique de massage facial qui a de réels effets sur votre bonne mine et votre teint. Grâce à des programmes de massages, vous pouvez apprendre à réaliser des pressions aux endroits stratégiques de votre visage et de votre crâne.

La pression des doigts suffit à décongestionner certaines zones du visages comme les poches sous les yeux. Les muscles du visage se détendent, ce qui réduit les rides et rend la peau moins stressée ( ce qui entraîne une réduction de l’acné par exemple … ).

Une méthode facile, efficace et … gratuite !

Comme vous pouvez vous en douter, le matériel nécessaire à cette technique est très simple. Vous n’avez pas besoin de liftings onéreux ou d’équipements complexes à utiliser. Vos doigts suffisent et les résultats sont les mêmes ! De plus, quelques minutes par jour seulement sont requises, même les plus occupés d’entre nous peuvent donc utiliser cette technique.

C’est simple, gratuit et très efficace, vous aurez l’air de revenir de vacances toute l’année : reposée et au teint frais.

C’est à vous de jouer, prenez un peu de votre temps pour apprendre des programmes de massage facial et vous obtiendrez un résultat naturel et surprenant. Prenez soin de votre santé et de votre visage chaque jour, et gardez toujours en vous des énergies positives !

 

 

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Top 6 des bienfaits de l’huile d’argan


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Freinez la vieillesse avec le bienfait huile d argan. Faute de soin et par négligence, notre peau se désèche peu à peu, nos cheveux cassent et tombent. La plupart ont souvent recours à des solutions défavorables ne correspondant pas du tout à la situation. Dites stop aux divers produits chimiques répandus, partout, dans les médias et faîtes appelle à une résolution naturelle, simple, mais efficace : l’huile d’argan.

bienfait huile d argan

Les bienfaits infinis de L’huile d argan.

Pour la santé de la peau

Le bienfait huile d argan le plus connu est sa propriété anti-âge. Effectivement, elle renferme de la vitamine E deux fois plus que l’huile d’olive, ce qui fournit une quantité d’antioxydants pour lutter contre le vieillissement. Une de ses vertus, pareillement, est sa composition en insaponifiable que l’on trouve aussi dans les avocats.

Ce composant a un effet restructurant. Partout chez les Berbères, l’huile d’argan est souvent utilisée pour guérir différentes sortes de maladies liées à la peau comme l’acné, les cicatrices, les brûlures, les irritations, les vergetures ainsi que le rhumatisme en opérant aux massages des articulations. Elle est également usée en tant qu’écran solaire et protection contre le froid.

Pour la splendeur des cheveux

Afin de redonner éclat à vos cheveux, appliquez l’huile d’argan. Cette dernière a le pouvoir de remodeler votre cuir chevelure jusqu’aux pointes. Avec un rôle réparateur et restructurant, elle redonne vie aux cheveux secs et favorise la pousse des cheveux, même les plus désespérantes.

Petite astuce, répartissez une dose d’huile d’argan sur votre cuire chevelure.Faites un léger massage avec vos mains et enveloppez ensuite avec une serviette pour une durée de 10 à 20 minutes. Puis, appliquez votre shampoing.



Pour la constitution des ongles

Homme ou femme, les problèmes des ongles sont souvent les mêmes. Soit ils sont mous, soit ils sont cassants. Pour y remédier, procurez-vous du jus de citron d’une même quantité que l’huile d’argan. Mélangez-les et trempez-vous-y les ongles pendant 20 minutes.

Pour un traitement encore plus tonifiant, mettez le mélange dans un bain-marie tiède. Puis, lavez-vous les mains avec du savon. De préférence un savon de Marseille. Ce soin peut se faire quotidiennement si les ongles sont trop mous, par contre à renouveler une fois par semaine pour les ongles fractionnés.

Pour une alimentation saine

Saviez-vous que l’arganier est aussi appelé « arbre de vie » ? Non seulement elle contribue au bon fonctionnement du foie et de l’estomac, mais également elle réduit le taux de cholestérol dans notre corps. Un bienfait huile d argan aussi, elle aide à lutter contre l’infarctus, une maladie fréquente chez les personnes âgées de 40 ans et plus. Ayez donc l’habitude de préparer de la crudité avec l’huile d’argan, c’est le plus recommandé.

On récapitule

Comme vous le voyez donc, l’huile d’argan ne se limite pas dans un domaine, mais agit pour tout notre corps. Nous avons vu ses bienfaits au cours de cet article :

  • Elle contient des anti-oxydants bons pour la peau
  • Elle redonne de l’éclat à vos cheveux
  • Elle peux renforcer vos ongles
  • Elle contribue au bon fonctionnement du foie et de l’estomac
  • Elle reduit le cholesterol
  • Elle permet de lutter contre les infarctus

Qui plus est, elle ne provoque pas de pernicieux effets secondaires. Autant ne jamais s’en séparer, vous en aurez infiniment besoin.

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Avoir une belle peau toute la vie


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Comment garder une belle peau toute la vie ? De bons réflexes sont nécessaires pour conserver une belle peau. À chaque tranche d’âge se trouvent des solutions adaptées. Et c’est surtout vers la trentaine que notre peau perd sa lumière et sa souplesse.

Avoir une belle peau

comment avoir une belle peau ?

À ce moment-là, il est conseillé de réagir, car les taches brunes apparaissent rapidement suite aux agressions de l’environnement. Diverses solutions sont présentées : la pratique du qi gong, les solutions médicales et les produits cosmétiques.

Les bienfaits du QI gong : Des effets anti-âge

Sa pratique de manière assidue et régulière touche particulièrement l’équilibre, la masse osseuse, l’articulation et au niveau cardiaque. Ce sont des mouvements en série lents accompagnés d’une maitrise de la respiration. Au niveau cardiaque, on constate une grande diminution sur les accidents vasculaires cérébraux et toutes les fonctions sont bien maintenues.

Sur l’articulation, les troubles provoqués par l’âge sont réduits. La masse osseuse est également maintenue. Quant à l’équilibre, le risque de chutes est diminué largement chez les sujets âgés.

Les solutions médicales : Plusieurs possibilités

Dans ce chapitre, chaque tranche d’âge possède des solutions appropriées pour avoir une belle peau. D’abord, il y a le peeling avec l’acide glycolique et la lumière pulsée intense. L’apparition des rides peut être retardée dès 35 ans.

Pour cela, la mésothérapie profonde est conseillée, un laser C02 fractionné ainsi que des injections d’acide hyaluronique.À partir de 45 ans, la ménopause agit sur la peau. Et pour y remédier, le lifting cervico-facial ainsi que la radio fréquence sont vivement recommandés.



Les produits cosmétiques : De bons réflexes

La douceur est nécessaire pour avoir une belle peau. Ainsi, des exfoliants doux LHA AHA doivent être appliqués régulièrement. On les préférera à un gommage mécanique bien entendu.

De la vitamine C doit s’y ajouter et tous les soirs, il faut se démaquiller.Tous les jours, l’application d’une base lumière avec un fond de teint est incontournable. Des masques réguliers sont aussi conseillés.

Quant à l’exposition directe au soleil, il est particulièrement néfaste à la peau.Pour le make-up, adoptez plutôt les produits allégés que les produits poudrés. Utilisez aussi des actifs comme l’adénosine.

Conclusion

Avoir une belle peau passe donc par des exercices et des solutions médicales ainsi que des produits cosmétiques. Mais la nutrition occupe également une place importante. Ainsi, consommez plus de poissons gras et des viandes blanches.

Par semaine, il faut les consommer trois fois au maximum. Quant aux crustacés et aux coquillages, deux fois sont suffisantes.

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L’huile de riçin pour faire repousser vos sourcils


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Beaucoup pensent que l’huile de ricin fait aussi pousser les sourcils, comme il fait pousser d’ailleurs les cheveux. C’est vrai, mais il existe encore d’autres personnes qui hésitent à l’utiliser puisqu’elle est encore peu connue.

L'huile de ricin sourcils

Boostez le volume de vos sourcils avec l’huile de ricin !

Jusqu’ici, certaines femmes essaient de compenser la perte de sourcils en utilisant des crayons à sourcils, mais ce n’est qu’une solution temporaire. Si vous êtes concernés par la perte de sourcils, suivez les résultats positifs de l’huile de ricin sourcils.

Pourquoi perd-on les sourcils ?

Avec le temps, les poils de notre corps, notamment les cheveux, les cils et les sourcils se réduisent. À un certain âge, ils disparaissent quasi complètement. C’est un phénomène normal, puisque la glande thyroïde semble perdre de ses fonctions.

Mais on peut y remédier grâce à l’huile de ricin-sourcils. Il existe aussi d’autres cas de chute de sourcils non liés à la vieillesse. S’agissant de l’alopécie des sourcils dont les causes peuvent être la carence en fer, la maladie de Biermer, la pelade qui est un problème dermatologique, l’eczéma ou encore la chimiothérapie.

Sachez aussi qu’à force de toujours s’épiler les sourcils, ceux-ci finissent par perdre de leur volume. D’après ces diverses causes, il faut d’abord régler le problème à la base et c’est ensuite qu’on peut permettre un soin externe avec l’huile de ricin.

Mais que contient l’huile de ricin ?

Ne vous laissez pas intimider par sa texture visqueuse. L’huile de ricin a tout pour remédier à votre perte de sourcils. Grâce au ricin, une plante qui pousse dans les régions tropicales et subtropicales, on peut obtenir des graines.



Et c’est avec ces graines qu’on extrait l’huile miraculeuse par pression à froid. Depuis l’Antiquité, les Égyptiens utilisaient cette huile pour faire pousser les crinières de leurs chevaux et même que Cléopâtre l’utiliser pour ses cheveux et pour servir de démaquillant.

Donc on n’a pas besoin de la confirmation d’une étude scientifique pour prouver que l’huile présente des bienfaits en usage externe. Plusieurs centaines de témoignages le prouvent. Et tout ce que la nature nous offre, ça ne peut être que bénéfique.

Tout ce qu’on sait c’est que l’huile de ricin est composée d’acides gras, oméga 9 et d’acide ricinoléique.

Comment l’utiliser ?

L’application de l’huile de ricin sourcils est une solution naturelle très efficace. Pour faciliter la tâche, essayer de nettoyer un tube de mascara et d’y mettre l’huile de ricin. L’opération risque d’être assez difficile, mais ça en vaut la peine.

Une fois que vous obteniez un mascara naturel à l’huile de ricin, vous pouvez maintenant appliquer l’huile sur les sourcils et même sur les cils en faisant votre geste habituel de maquillage. Vous verrez que d’ici quelques semaines, vos sourcils retrouveront leur volume.

Si vous voulez vous en procurer vous pouvez aller voir sur Amazon :

 Connaissez-vous d’autres astuces faciles pour appliquer l’huile de ricin sur les sourcils ?

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Comment traiter efficacement les rides du sillon nasogénien


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On craint tous de vieillir, mais rester éternellement jeune est impossible. L’apparition des rides, à commencer par la ride du sillon nasogenien est le premier signe de la vieillesse.

Mais comment garder l’élasticité de la peau du visage et jouir de la jeunesse le plus longtemps possible ?

Ride sillon nasogenien

Ride du sillon nasogenien

Découvrez 3 techniques pour y contribuer.

Qu’est-ce que les rides du sillon nasogénien ?

La ride sillon nasogenien est le pli sur les côtés qui va du nez jusqu’à la bouche. Elle se forme en général à partir de la trentaine. Mais elle varie selon la morphologie du visage. Pour les femmes ayant un visage allongé, plus fin et moins doux, les sillons apparaissent très tôt, c’est-à-dire vers la vingtaine.

Si la peau du visage est mal hydratée, il se peut aussi que ses sillons apparaissent aussi tôt. Mais comme toutes les rides et ridules du visage, celles-ci proviennent des facteurs externes comme le soleil et la déshydratation.

L’âge est bien évidemment inévitable, mais on peut toujours retarder la vieillesse en adoptant quelques astuces.

La miraculeuse huile d’argan

Bien des femmes et même des hommes recherchent le produit miracle pour estomper les rides. Pour ce qui est de la ride sillon nasogenien, vous pouvez utiliser la fameuse huile d’argan pour hydrater et garder l’élasticité de la peau.

L’huile est très bénéfique sur le plan esthétique en raison de son apport en vitamines E, lesquelles possèdent une propriété antioxydante. Mais aussi en raison de sa teneur en insaponifiables, lesquels possèdent une propriété restructurante.

On retrouve l’huile d’argan dans plusieurs produits cosmétiques, mais il est préférable de l’utiliser à son état naturel.



L’injection d’acide hyaluronique

Solution phare, l’injection d’acide hyaluronique permet d’estomper la ride sillon nasogenien. Elle a remplacé le collagène puisque son résultat est plus rapide et plus visible. Sachez qu’à la différence de l’injection d’acide botulique qui ne dure que six mois, celle-ci peut durer jusqu’à deux ans.En plus, elle convient mieux pour le traitement du bas du visage.

Toutefois, avant de se lancer dans cette solution, il convient de déterminer les éventuelles contre-indications que seul le spécialiste de la médecine esthétique est en mesure de faire.

Il s’agit d’une substance biodégradable qui attire l’eau du visage afin de se mélanger avec celle-ci pour redonner à la surface traitée son volume initial.

On peux siter également dans ce chapitre la crême ialuset riche en acide hyaloronique.

La gymnastique du visage

La gymnastique du visage est aussi l’une des méthodes efficaces pour prévenir les rides. Elle ne coûte rien et permet de fortifier les muscles du visage et de garder l’élasticité de la peau. Il suffit de trouver les bons exercices.

Pour en savoir plus allez par ici :http://rester-en-forme.com/des-grimaces-pour-lutter-contre-les-rides-avec-la-gymnastique-faciale/ 

Attention Récapitulons

Maintenant, vous avez 3 techniques pour réduire les rides du sillon nasogenien :

Alors à vous de jouer !!.

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Comparatif des crêmes anti-age : des surprises côté efficacité et prix


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Vous souhaitez retrouver une peau ferme, dynamique et vous ne savez pas comment choisir votre crème antirides ? Ce comparatif sur les crèmes anti-age va vous surprendre car ce ne sont pas les crèmes les plus chères qui sont les plus efficaces !

Comparatif-cremes-anti-age

Non ce n’est pas facile de s’y retrouver dans la jungle des anti-rides, tous plus chers les uns que les autres et pour une efficacité parfois douteuse.

Découvrez notre comparatif creme anti age.Vous serez surpris des résultats escomptés. Pour lutter contre le temps qui passe faites votre choix.

L’étude du magasine « 60 millions de consommateurs »

La crème antiride à la capacité de neutraliser les responsables du vieillissement que sont les radicaux libres. Du moins, c’est ce que vantent les fabricants.
Le magazine compare neuf produits :


60 millions de consommateur s’est basé sur les mesures par la projection de frange, sur la cotation par un médecin dermatologue et par celle de volontaires.

Résultats des meilleures crèmes antirides

Le comparatif de crème anti-âge surprend par son classement car les crèmes les plus chères ne sont pas systématiquement les mieux positionnées.



Cien-Crème-LIDL-comparatif-creme-anti-age

Le gagnant du comparatif crem anti-age

Le plus surprenant reste, tout de même, le deuxième positionnement avec la crème du distributeur Lidl qui propose la crème Cien à 3 euros les 50ml.

Quelques remarques concernant le comparatif cremes anti age

– Aven et Cien obtiennent une diminution de la profondeur des rides,
– Pour les dermatologues, les moins bons résultats vont à Nivea, Clarins et Lierac,
– Pour les volontaires, les meilleure crèmes sont Cien, L’Oréal, Lancôme, Clarins,
– La crème « Les Cosmétiques » est mal notée à cause de son parfum, de sa texture collante difficule à étaler. Pour autant elle reste celle qui contient le moins de composants irritants comme le parabens et le phénoxyéthanol.

Ici, le plus surprenant va vers la crème Liérac qui est bien plus coûteuse que les autres crèmes, surtout de la numéro 2, et qui arrive, tout simplement, en dernière position.

En bref

N’hésitez plus et soyez convaincu de votre bon choix dans ce comparatif creme anti age. Pour que votre peau s’en trouve mieux, l’idéal n’est-il pas de passer à l’action et, enfin, de prendre soin de soi et de son capital jeunesse.

Et vous qu’utilisez vous comme crême anti-age ?

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Les traitements naturels anti-âge


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Année après année, les rides redessinent votre peau. Découvrez  4 Traitements naturels anti-âge pour anticiper le phénomène.

C’est vrai que pour la plupart des personnes,  ces signes de l’âge sont un signal d’alarme passée la trentaine. À trop les négliger, ils peuvent bourgeonner jusqu’au jour où tous les remèdes ou traitements naturels anti-âge deviennent inefficients.

Traitements naturels anti-âge

La solution ? Anticiper leur apparition.

Traiter le mal par anticipation

Divers facteurs font qu’il est extrêmement difficile de garder une peau jeune. L’âge avance et le vent, le soleil, les toxines dans l’air, la nourriture et les boissons, ainsi qu’un déficit d’hydratation sont autant d’effets désastreux sur la peau.

Les principales protéines cutanées (collagènes et élastines) déclinent lentement et empêchent cellules et tissus de se régénérer; ce qui explique l’apparition prématurée des rides. Plusieurs traitements naturels anti-âge peuvent lutter contre ces signes apparents de vieillesse, cependant sans soins de la peau préventif aucun produit anti-âge ne fera de miracle.

Pour arborer cette lueur de jeunesse aussi longtemps que possible, il faut traiter le mal par anticipation, autrement dit agir avant la trentaine. Et cela concerne aussi votre mode de vie ; car de votre routine quotidienne dépend l’évolution de votre peau.

Avez-vous vos huit heures de sommeil ?

Sommeil et ageLe repos est essentiel pour votre peau. Dormir au moins six à huit heures par nuit semble nécessaire pour vous permettre d’évacuer le stress récolté dans la journée.

Pour garder cette peau jeune, il convient donc d’adopter un bon modèle de sommeil en fonction de votre âge.



Votre peau est-elle correctement hydratée ?

Ça ne veut pas dire seulement utiliser une bonne crème hydratante naturelle pour garder votre peau bien hydratée.

Cela implique aussi de boire beaucoup d’eau. La plupart des experts recommandent de boire une huitaine de verres par jour pour conserver votre peau jeune et saine.

En fait, il s’agit de la meilleure et de la plus économe des formes de traitement anti-âge que la peau peut recevoir.

Votre peau est-elle fréquemment exposée aux rayons solaires et au vent ?

Une longue exposition aux rayons solaires et au vent peut facilement esquinter votre peau. Ainsi, il est conseillé de très peu s’exposer au soleil.

Mais si vos activités quotidiennes impliquent de nombreux déplacements, la meilleure façon de contrer les effets du rayonnement, c’est d’utiliser des crèmes solaires contenant un bon niveau de PH et d’hydratant (et sans alcool).

Votre traitement anti-âge convient-il vraiment?

Privilégiez toujours les produits concentrés en antioxydant car seuls eux protègent les protéines qui gardent votre peau souple et ferme.

Au rayon des produits naturels n’oubliez pas les aliments riches en anti-oxydants.

Conclusion

Ce que vous mangez, ce que vous buvez, votre cycle de sommeil : tout cela agit sur votre peau.

Associez les méthodes de traitement anti-âge avec un régime alimentaire sain et un sommeil régulier, car c’est la meilleure façon d’alléger le poids des années.

 

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Crème ialuset contre les rides : le grand détournement ?


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Vous voulez savoir comment réduire vos rides sans employer des crèmes anti-rides très onéreuses ? Découvrez la crème Ialuset.

Soyons francs, ce n’est pas un produit de beauté ! C’est en fait un  médicament pour soigner les plaies et les escarres ( :-)).

Mais pour combattre les rides vous verrez dans cet article que cela pourrait bien être un produit miracle. Efficace et pas cher ?

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Je vous ai préparé une véritable compil de tout ce qui se dit à ce sujet sur le sujet car il faut bien être honnête, ce n’est pas facile de se faire un avis sur cette crème avant de l’avoir essayée.

Mais non la crème Ialuset c’est un médicament contre les plaies, pas contre les rides !

Effectivement vous l’avez compris, la crème ialuset n’est pas un produit cosmétique contre les rides. C’est un médicament contenant de l’acide hyaluronique ayant  un haut pouvoir cicatrisant sur « plaies non infectées, suintantes ou surinfectées, aiguës ou chroniques. ».

Elle est utilisée également dans le traitement des coups de soleil, des cicatrices.

Mais ce qui nous intéresse c’est qu’elle est aussi célèbre pour ses effets repulpants sur la peau et atténue par conséquence les rides. Certains dermatologues et pharmaciens n’hésitent pas à la recommander à leurs patients.

Les vertus de Ialuset comme anti-rides

Cette crème contient une concentration importante en acide hyaluronique (AH) qui pénètre dans l’épiderme, capte l’eau comme une éponge, avec pour effet « mécanique » direct de gonfler / repulper / lisser la peau. Du coup, les rides sont moins visibles.

L’AH est utilisé dans de nombreuses crèmes anti-rides très onéreuse (comme Lisse Minute de Clarins, Abracadabaume de Garancia, Deep-Fill de Filorga, Base Lissante de L’Oréal Paris (…) ) et on le retrouve dans cette crème en forte concentration et pour un prix imbattable aux alentours de 10 euros le tube ou le flacon de 100 grammes.

En parcourant les forums on s’aperçoit que les témoignages positifs sont nombreux sur les effets de cette crème et décrivent généralement les effets suivants :

  • peau repulpée,
  • regonflement des rides et ridules donnant l’impression très nette qu’elles deviennent du coup moins prononcées, moins profondes
  • peau plus lisse, effet satiné
  • unification du teint



Elle s’applique souvent le soir (mais pas que !) sur le visage en massant bien au niveau des rides et ridules  (attention au contours des yeux, voir plus bas), mais aussi sur le coup ou les mains.

Avec un peu de chance elle pourra même vous être prescrite par votre dermatologue (et donc remboursée !!).

creme-ialuset-anti-ride

Inconvénients de la crème ialuset utilisée contre les rides

C’est un effet « cache-misère » repulpant immédiat mais à effet réversible, qui s’apparente à du maquillage et n’a aucune action biologique sur les rides.

(pour avoir un effet antirides réel, il se dit qu’il faudrait un AH micronisé qui pourrait pénétrer jusqu’au derme et participer à la synthèse d’AH naturel de la peau, mais ce genre d’AH, très cher, n’est pas celui qui est dans la formule Ialuset mais plutôt dans les crèmes anti-rides du marché »)

C’est également un produit qui dessèche la peau, et provoque chez certaines personnes des réactions cutanées. Cet effet indésirable est mentionné dans la notice du Ialuset (Effets cutanés : quelques rares cas de sensibilisation de type prurit ont été rapportés). Pas mal de personnes signalent du coup dans les forums qu’il vaut mieux l’appliquer associée à une crème hydratante (crème de jour par exemple).

Attention ! L’utilisation de la formule Ialuset Plus est déconseillée car elle contient un antibiotique, le sulfadiazine argentique. Ce produit est photosensible et entraine plus facilement des réactions allergènes de la peau.

Ce qu’on peut conseiller au vu de tout ce qui s’écrit

  • Utiliser en Flacon pressurisée plutôt qu’en gel simple car c’est plus facile à utiliser.
  • Associez à une crème Hydratante pour contrer l’effet desséchant du produit
  • Tester avec précaution pour vérifier si votre peau ne fait pas de réaction allergène (éviter le contour des yeux dans un premier temps ?)
  • Demander conseil pharmacien/médecin/dermatologue sur ce produit

Pour commander la crême ialuset sur Amazon c’est par ici : GENEVRIER Ialuset – Crème Flacon pressurisé – 100 g

Sources : beauté-test.com forum.aufeminin.com, misslipstick.fr, demaquillages.blogspot.com, forum.doctissimo.fr, forum.sports-sante.com

 Et vous êtes vous convaincu par ce produit ? N’hésitez pas à témoigner dans les commentaires ci-dessous…

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Des grimaces pour lutter contre les rides avec la gymnastique faciale


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Vous voulez un moyen de redonner de la jeunesse à votre visage, de lisser vos rides et de détendre tout votre visage ? Vous cherchez un moyen ludique et pas cher de faire cela ? Un moyen naturel et sans recouvrir au bistouri ? Et bien faites tout cela en faisant des grimaces comme si vous étiez un enfant !! Découvrez la gymnastique faciale et quelques autres disciplines pour remodeler votre visage..

Grimace gym faciale

Souriez, rajeunissez !

Faites faire de la gymnastique à votre visage !!

 Entretenir et maintenir son corps en forme, ça vous savez faire (ou vous savez qu’il faut le faire J) mais quid de votre visage ? La partie de votre corps la plus exposée au regard des autres, vous devez aussi l’entretenir par une gymnastique adaptée.

La gymnastique faciale propose des outils efficaces pour ralentir les effets du vieillissement de votre visage comme les affaissements et les rides.

Gym faciale, Yoga du visage, Réflexologie faciale, Auto-massage du visage

 Dans tout ce que vous pouvez rencontrer comme moyens pour faire faire de l’exercice à votre visage vous trouverez plusieurs thermes et techniques :

  •           les Automassages du visage
  •           la Gymnastique faciale (simple)
  •           le Yoga du visage
  •           la Réflexologie faciale

La plupart du temps la gymnastique faciale sera une combinaison de ces 4 disciplines plus ou moins axée sur une ou 2 d’entre elles suivant la sensibilité du praticien qui l’exerce.

Appliquer votre soin en massant votre visage

Un des premiers conseils les plus simple est de profiter de votre soin journalier du visage pour vous masser et faire d‘une pierre 2 coups. En massant le visage, on détend les  nombreux muscles qui le composent. On soulage les traits tirés et par conséquence on redonne un aspect plus détendu et plus lisse à la peau de notre visage.
Pratiqué de bon matin de manière énergique cela vous donne aussi un effet activateur d’énergie pour bien démarrer votre journée.
A l’inverse, le soir pratiquez votre automassage de manière plus douce pour détendre votre visage et terminer en douceur votre journée avant un bon dodo réparateur.

La gymnastique du visage, comment pratiquer

Pour réaliser une gymnastique faciale efficace, vous devez respecter quelques consignes qui sont les suivantes :

  • Placez-vous devant un miroir afin de bien visualiser les mouvements.
  • Dos bien droit, respirez calmement et travaillez lentement. Arrêtez en cas de douleur.
  • Répétez les exercices cinq fois de suite. Observez le résultat après chacun d’entre eux. On progresse tous les jours…
  • On ressent qu’on en a fait assez lorsqu’une légère douleur due à la contraction des muscles s’installe
  • Généralement 5 minutes par jour son nécessaires et suffisantes avec pause pendant le Week-end
  • Les effets se font sentir à long terme, compter au moins 4 semaines.

Attention toutefois,  lors des exercices, il ne faut pas contracter les parties du visage autres que celle qu’on est en train de travailler sous peine d’obtenir l’effet inverse c’est-à-dire creuser les rides par exemple.



Les exercices pratiques… les grimaces quoi …

J’ai trouvé une vidéo simple et très bien faite pour une première approche de la gymnastique faciale. Elle est proposée par Catherine Pez, coach de gym faciale et auteur de plusieurs livres et vidéos consacrées à la gymnastique faciale.

http://fr.pourelles.yahoo.com/video/gym-faciale-5-grimaces-anti-110239742.html

Quelques livres et sites intéressants pour aller plus loin.

Si vous voulez en savoir plus, quelques bouquins et sites intéressants

Le site de Catherine PEZ : http://www.catherinepez.com/
Retrouvez les livres de Catherine PEZ ici sur Amazon

Le site d’Alain Penichot : http://www.gymnastiquefaciale.net/
Retrouvez ses livres et DVDs sur Amazon

Conclusion

La gym faciale c’est un moyen simple de faire faire de l’exercice à votre visage pour tonifier ses muscles et le rajeunir. J’espère que ce premier article vous aura intéressé et si c’est le cas il faut maintenant passer à l’action.

 Essayez ces petits exercices et dites-moi (dans les commentaires) si cela a eu un effet positif sur votre visage, votre teint ou votre énergie globale.

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Comment réduire vos rides et avoir un visage rayonnant, avec un petit budget 

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