Les 5 choses que vous devez absolument arrêter pour mincir durablement

On vous a tout raconté sur la minceur. TOUT. Et surtout, n’importe quoi. Mais rassurez-vous, grâce à l’imagerie cérébrale et à la prise en compte de votre être dans sa globalité, vous pouvez maintenant faire enfin la paix avec vos contours… et en profiter pour améliorer par la même occasion votre humeur, votre sommeil et ...... Lire la suite

Par où commencer pour un programme de remise en forme qui déchire ?

Un programme de remise en forme peut être de plusieurs natures. Par exemple, il peut s’agir : Mais quelle que soit sa nature, un programme de remise en forme qui déchire et donne donc du résultat, c’est un programme qui suit 3 règles essentielles : 1ère règle d’un programme de remise en forme qui déchire : commencez par tester votre ...... Lire la suite

Que manger après le sport ? L’essentiel et l’indispensable à savoir !

Manger après le sport

Vous êtes sportivement actif/active ou comptez vous embarquer bientôt dans un programme de remise en forme ? Découvrez ci-dessous pourquoi il est essentiel de manger après le sport, quels sont les aliments essentiels et indispensables à manger après le sport, et quelques conseils des plus utiles ! Pourquoi manger après le sport ? Ne pas manger après le sport, surtout quand ...... Lire la suite

Les 7 exercices abdos suffisants pour rester en forme et à faire n’importe où !!!

Exercices abdo pour rester en forme

Avec vos multiples occupations quotidiennes, vous n’avez plus le temps d’aller en salle de gym, ni de consacrer de nombreuses heures au maintien de votre forme, et surtout au maintien d’un ventre plat ? Voici 7 exercices abdos suffisants pour rester en forme, qui ne nécessitent pas de matériel de musculation, et que vous pouvez faire  n’importe ...... Lire la suite

L’exercice pour perdre du ventre que vous devez connaître

Exercice pour perdre du ventre

Vous avez un gros ventre ou en tout cas vous en prenez ; et vous vous demandez quel exercice pour perdre du ventre peut vraiment vous aider ? Vous le trouverez ci-dessous accompagné de quelques conseils judicieux pour accélérer et optimiser les résultats ! Faites attention aux exercices pour perdre du ventre Quand on veut faire des exercices pour perdre du ...... Lire la suite

Top 10 des bienfaits de l’huile de coco

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L’huile de coco est un produit naturel extrêmement polyvalent. Le succès que connaît cette huile depuis plusieurs années ne semble d’ailleurs pas faiblir, bien au contraire. Voici donc le top 10 des bienfaits de l’huile de coco, utilisé en tant que produit bien-être et beauté. 1 – L’huile de coco protège vos cheveux L’huile de coco vierge est ...... Lire la suite

Spa, Sauna, Hammam, que choisir et pour quels bienfaits ?

spa-sauna-hammam-bienfait

Vous êtes anxieux, stressé ou vous avez tout simplement envie de décompresser ? Faites une pause relaxation dans un spa, un hammam ou un sauna. En plus de vous détendre, découvrez dans cet article les bienfaits que cela peut vous apporter. Les bienfaits du spa Le spa vous permet de retrouver votre bien-être grâce à la balnéothérapie, c'est-à-dire, ...... Lire la suite

Les 7 bienfaits des graines de chia sur votre santé

Les bienfaits des graines de chia

Vous avez déjà entendu parler des graines de chia? Si vous êtes constamment préoccupés à trouver des aliments qui contiennent tout ce qu’il faut pour préserver votre santé et prévenir les maladies, ne cherchez plus loin. Les graines de chia sont vraiment bénéfiques pour rester en forme. Découvrez leurs nombreux bienfaits ... Les bienfaits des graines de chia  Contre ...... Lire la suite

Huile de ricin cils, pour faire pousser cils et soucils

Huile de ricin cils

Nous revenons pour un nouvel article sur l’huile de ricin pour les cils cette fois ! Nous avions fait déjà un article sur cette huile prodigieuse sur les sourcils et nous avions été ravi de l’engouement qu’il a suscité. Cette huile n’arrête pas de faire parler d’elle depuis de nombreuses années car elle a fait ...... Lire la suite